пятница, 9 апреля 2010 г.
Noortele emadele antakse palju soovitusi, kuidas toita imikuid, aga selge on see, et lapsed ei ole kunagi liiga väikesed, et süüa vitamiinide – mineraalide lisandeid. Kõik lastepiimasegud on rikastatud sünteetiliste vitamiinide ja mineraalsooladega. Need on vajalikud imiku kasvu ja tervise tugevdamiseks. Loomulikult, rinnapiimas on rohkem looduslikke vitamiine ja mineraalsoolasi, kuid nende kogus sõltub, kuidas ema toitub. Kui ema sööb palju tervislikku toitu ja kasutab kasulikke preparaate (LIFEPAC JUNIOR +), on tema piim rohkem toitvam. Rinnapiimas on palju koostisosi, mis puuduvad kunstlikes piimasegudes, kaasaarvatud asendamatud rasvhapped ja looduslikud kasvufaktorid ja kaitseantikehad. Sellepärast imikute toitumisel väljend “ rind – kõige parem “ on jõus, sest tuleb veel kaua oodata enne, kui piimasegud saavad nii heaks, kui rinnapiim.
Komitee, mis tegeleb tervishoiu teemade valgustamisega, soovitab imikule anda vitamiiniseeritud vitamiinitilku kohe peale rinnast vöörutamist vöi üleminekuajal piimasegudest lehmapiimale. See tuleb sellest, et lehmapiimal ei ole palju toitvaid ühendeid, mis on olemas rinnapiimas või piimasegudes. Kui laps joob kalamaksaõli, pole lapsele vaja anda vitamiinitilku, sest see kordistaks D vitamiinidoosi ning see ei ole soovitatav. Eelistatult tuleks anda lapsele kalamaksaõli lisanditega, aga mitte vitamiinitilku, kuna kalamaksaõlis on lisaks vitamiinidele veel asendamatud rasvhapped.
Teine tähtis toiduühend, millele tuleb tähelepanu pöörata imikute dieedis on raud. Lapsed sünnivad selle elemendi tagavaraga ja hiljem saavad lisa rinnapiimast või piimasegust. Tema lisandumine sujub 6 kuuseks saamiseni. Selle ajani on imikutele vaja anda toitu, mis sisaldab rauda: purustatud rohelised juurviljad, näiteks spinat, või kõvaks keedetud munakollast.
Ärge andke imikutele ja väikestele lastele rauapreparaate, sest nendega võib kergelt üledoseerida, see aga halvendaks lapse tervist.
Kui lapsed kasvavad suureks, võivad nad kasutada teisi kasulikke toidurikastajaid. Näiteks, C vitamiinipreparaate mis on kasulikud lastele, kes ei söö apelsine või ei joo värsket puuviljamahla. Vedelad kaltsiumipreparaadid on kasulikud imikutele või väikestele lastele, kes on piimavaba dieedil. Kaltsium on väga tähtis esimestel eluaastatel luude arendamisel ja tugevdamisel. Kui teie laps ei söö allergiapoolest piimasaadusi, peab ta saama kaltsiumipreparaate. Lapse igapäevases menüüs peab olema niipalju kui võimalik värskeid puu- ja juurvilju ning täisterast putrusi. Maiustamiseks tuleks eelistada kuivatatud puuvilju, õunu või apelsinimahla, mis on lahjendatud veega, eelistada gaseeritud jookidele.
Imikutele, kellele ei meeldi juurviljad, võib pakkuda porgandimahla (või segada teda teiste toitainetega), kuna ta on väga rikas beetakoroteeni alikas – tähtis toiduaine antioksüdandi efektiivsusega.
Komitee, mis tegeleb tervishoiu teemade valgustamisega, soovitab imikule anda vitamiiniseeritud vitamiinitilku kohe peale rinnast vöörutamist vöi üleminekuajal piimasegudest lehmapiimale. See tuleb sellest, et lehmapiimal ei ole palju toitvaid ühendeid, mis on olemas rinnapiimas või piimasegudes. Kui laps joob kalamaksaõli, pole lapsele vaja anda vitamiinitilku, sest see kordistaks D vitamiinidoosi ning see ei ole soovitatav. Eelistatult tuleks anda lapsele kalamaksaõli lisanditega, aga mitte vitamiinitilku, kuna kalamaksaõlis on lisaks vitamiinidele veel asendamatud rasvhapped.
Teine tähtis toiduühend, millele tuleb tähelepanu pöörata imikute dieedis on raud. Lapsed sünnivad selle elemendi tagavaraga ja hiljem saavad lisa rinnapiimast või piimasegust. Tema lisandumine sujub 6 kuuseks saamiseni. Selle ajani on imikutele vaja anda toitu, mis sisaldab rauda: purustatud rohelised juurviljad, näiteks spinat, või kõvaks keedetud munakollast.
Ärge andke imikutele ja väikestele lastele rauapreparaate, sest nendega võib kergelt üledoseerida, see aga halvendaks lapse tervist.
Kui lapsed kasvavad suureks, võivad nad kasutada teisi kasulikke toidurikastajaid. Näiteks, C vitamiinipreparaate mis on kasulikud lastele, kes ei söö apelsine või ei joo värsket puuviljamahla. Vedelad kaltsiumipreparaadid on kasulikud imikutele või väikestele lastele, kes on piimavaba dieedil. Kaltsium on väga tähtis esimestel eluaastatel luude arendamisel ja tugevdamisel. Kui teie laps ei söö allergiapoolest piimasaadusi, peab ta saama kaltsiumipreparaate. Lapse igapäevases menüüs peab olema niipalju kui võimalik värskeid puu- ja juurvilju ning täisterast putrusi. Maiustamiseks tuleks eelistada kuivatatud puuvilju, õunu või apelsinimahla, mis on lahjendatud veega, eelistada gaseeritud jookidele.
Imikutele, kellele ei meeldi juurviljad, võib pakkuda porgandimahla (või segada teda teiste toitainetega), kuna ta on väga rikas beetakoroteeni alikas – tähtis toiduaine antioksüdandi efektiivsusega.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
add to cart
0 коммент.:
Отправить комментарий